|
Niech postać pierwszego Ordynariusza Diecezji Sosnowieckiej Księdza Biskupa Adama Śmigielskiego przywodzi na pamięć wszystkie Jego dzieła i zachęca do ich kontynuacji
KANA
KANA zatrudni!
 KANA poszukuje doświadczonej księgowej /najlepiej emerytowanej/ do pomocy w prowadzeniu księgowości, dyspozycyjnej raz w tygodniu przez dwie godziny.
Szczegóły w naszym sekretariacie, oraz pod numerem telefonu:
32 363 10 30.
Zachęcamy do dostarczenia swojego CV do sekretariatu KANY.
Grafik zajęć fitness na ferie:
|
Poniedziałek
Pilates w godz. 9.30 - 10.30
Zumba w godz. 11.00 - 12.00
Pilates w godz. 16.45 - 18.00
TBC w godz. 18.10 - 19.10
BPU w godz. 19.20 - 20.20
Środa
Body Ball w godz. 9.30 - 10.30
Zumba w godz. 16.00 - 17.00
Body Shape w godz. 17.00 - 18.00
Pilates w godz. 18.10 - 19.10
Step w godz. 19.20 - 20.20
Sobota
Body Shape w godz. 9.30 - 10.30
Pilates w godz. 10.40 - 11.40
|
Wtorek
Zajęcia dla seniorów
Fitness trzeciego wieku
9.30 - 10.30
Zumba w godz. 11.00 - 12.00
Zumba w godz. 16.00 - 17.00
Step w godz. 17.00 - 18.00
Płaski brzuch w godz. 18.10 - 19.10
Body Ball w godz. 19.20 - 20.20
Czwartek
Pilates w godz. 9.30 - 10.30
Piątek
Zajęcia dla seniorów
Fitness trzeciego wieku
9.30 - 10.30
Zumba w godz. 16.00 - 17.00
BPU z Tae-Bo w godz. 17.00 - 18.00
Pilates w godz. 18.10 - 19.10
Zumba w godz. 19.15 - 20.15
|
27 stycznia 2012
KANA zaprasza na wspólne ferie!
 Młodzież z całego regionu już w najbliższy poniedziałek rozpocznie ferie. Zimowa przerwa od zajęć w szkołach to okazja do szaleństwa na górskim stoku, odpoczynku od nauki, wyjazdów na zimowiska. Jednak nie każdy uczeń w województwie w tym roku wyjedzie na ferie. Właśnie z myślą o młodzieży, która pozostaje w mieście sosnowiecka KANA przygotowała atrakcje, dzięki którym czas zimowych wakacji będzie urozmaicony i pozwoli z zapałem wrócić do szkolnych obowiązków.
Wśród naszych propozycji znalazły się ćwiczenia na siłowni i szeroki wachlarz zajęć fitness w preferencyjnej cenie. Nie zabraknie też rozrywki dla spragnionych dobrej lektury i chcących odwiedzić galerię sztuki. Będzie też prawdziwa gratka dla miłośników kina. A co najważniejsze, program propozycji KANY pozwala młodzieży bezpiecznie wypełnić dzień, zarówno przed południem, kiedy rodzice są w pracy, jak i po południu, gdy młodzi chętnie spędzają czas we własnym gronie......Więcej
27 stycznia 2012
UWAGA!
 Informujemy, że w dniu 28 stycznia /sobota/ zajęcia fitness nie odbędą się z powodu renowacji sali. Przepraszamy za utrudnienia.
27 stycznia 2012
UWAGA!
 Informujemy, że w czasie ferii zimowych /od 30 stycznia do 10 lutego/ sekretariat KANY będzie pracował w godz. 8.30 - 16.30. Przepraszamy za utrudnienia.
27 stycznia 2012
Pilnie zatrudnimy!
Restauracja AfreeKANA pilnie zatrudni kucharza z kierunkowym wykształceniem /zawodowe, średnie/ i doświadczeniem w branży, do pracy na samodzielnym stanowisku. Wymagana aktualna książeczka SANEPID. Oferujemy pracę w młodym zespole, korzystne warunki zatrudnienia, umowę o pracę. Szczegóły w naszym sekretariacie, przy ulicy Legionów 10 w Sosnowcu oraz pod numerem telefonu: 32 363 10 30. Zachęcamy do przesłania swojego CV na adres mailowy:
info@afreekana.pl.
24 stycznia 2012
Ostatni film nowelowy w KANIE!
 Zapraszamy serdecznie w najbliższy czwartek, 26 stycznia o godz. 18.00 na ostatnią projekcję Ambitnego KINA Studyjnego z cyklu "Film nowelowy". Tym razem Widzowie zobaczą obraz poświęcony jednej z dzielnic Paryża, na przykładzie której reżyserzy z różnych krajów prezentują swoje uwielbienie dla miasta.
Przedmiot inspiracji twórców filmu jawi się jako miejsce miłości, nadziei, spełnienia marzeń. Film ten, dzięki różnorodności myśli reżyserów ukazuje Paryż, jako miasto piękne, lecz jednocześnie sugeruje jak bardzo złudne mogą być nasze wyobrażenia o nim. Niektórym twórcom udało się bowiem pokazać coś, co burzy idealny obraz stolicy Francji. Nowela nie jest jednak obrazem promującym Paryż, czy piętnującym pewne zjawiska. W pełni realizuje założenia filmu nowelowego, przedstawiając artystyczną fascynację miastem......Więcej
24 stycznia 2012
Karnawał z granatem w roli głównej!
Kolorowo i smacznie, zdrowo i zaskakująco - tak właśnie zaprezentował się owoc granatu, jako istotny dodatek do karnawałowych smakołyków. A wszystko w czasie spotkania smakoszy i miłośników kuchni w ramach projektu "Gotowanie w AfreeKANIE".
 17 stycznia /we wtorek/ zaprezentowaliśmy Gościom restauracji AfreeKANA karnawałowe potrawy z granatem w roli głównej. Kolorowe ziarna owocu skryte pod rumianą skórką okazały się świetnym dodatkiem do wytrawnych sałatek, mięs, czy słodkich deserów.
Tego wieczoru w AfreeKANIE prym wiodła sałatka z kurczakiem i granatem właśnie. Odżywcza i pełna posmaku granatu kusiła mozaiką kolorów i zapachem. A smakowała równie dobrze, jak wyglądała, prezentując swoje wdzięki w salaterce z białego szkliwa. Tak podana urozmaici karnawałowe spotkanie ze znajomymi i bez szkody dla figury pozwoli zasycić głód......Więcej
19 stycznia 2012
Kurs tańca dla nowożeńców!
Zapraszamy serdecznie narzeczonych, którzy już zarezerwowali termin zaślubin, lub dopiero planują złożenie małżeńskiej przysięgi, na indywidualne konsultacje taneczne. W ich trakcie instruktor tańca dobierze dla pary układ taneczny pierwszego weselnego tańca, pokaże kroki, pomoże w ich zapamiętaniu. Spotkanie z instruktorem stanie się okazją do dobrej zabawy i mile spędzonego wspólnie czasu.
Aby skorzystać z konsultacji należy zadzwonić do sekretariatu KANY pod nr tel.: 32 363 10 30 i umówić się na odpowiedni termin. Koszt 90 minut indywidualnych zajęć to 60 zł od pary.
18 stycznia 2012
UWAGA!
Informujemy, że w dniu 24 stycznia /wtorek/ zajęcia STEPU w godz. 17.00 - 18.00 nie odbędą się. Pozostałe zajęcia odbywają się bez zmian. Przepraszamy za utrudnienia.
18 stycznia 2012
KANA zaprasza na film nowelowy!
Zapraszamy wszystkich miłośników filmu w najbliższy czwartek, 19 stycznia o godz. 18.00 na projekcję Ambitnego KINA Studyjnego. Widzowie zobaczą kolejny obraz wpisujący się w styczniowy cykl spotkań z kinem pod hasłem "Film nowelowy", który stanowi hołd złożony ofiarom zamachów terrorystycznych z 11 września 2001 r. w USA.
W kilkunastu etiudach temat terroryzmu poruszają reżyserzy z różnych zakątków świata. W symbolicznym geście walki z tym problemem wypowiadają się twórcy z Francji, Indii, Iranu, Japonii, Meksyku, Turcji, USA, Wielkiej Brytanii, Izraela, Egiptu, a nawet z Bośni i Hercegowiny. Powstałe w pierwszą rocznicę tragicznych wydarzeń filmy są postulatem pokoju i tolerancji między ludźmi z różnych krajów i kultur. Dla podkreślenia symboliki tej daty każdy z filmów trwa dokładnie 11 minut 9 sekund i jedną klatkę. Każdy z autorów korzysta ze swobody twórczej i utożsamiając się z każdą z tych filmowych nowel porusza własne sumienie, oddając emocje towarzyszące społeczeństwu w rok po zamachach w Nowym Jorku......Więcej
17 stycznia 2012
A to Polska właśnie!
W miniony wtorek, 10 stycznia w galerii sztuki KANA Art - Manufaktura Sztuki Młodych odbył się wernisaż wystawy pt. "Krajobraz Polski".
Wydarzenie przyciągnęło duże grono miłośników fotografii, którzy z uwagą przypatrywali się zgromadzonym zdjęciom, momentami nie dowierzając, że przedstawiają krajobraz Polski, uchwycony migawką aparatu. Wystawa pomieściła kilkadziesiąt prac trzech autorów: Moniki Gruszewicz, Piotra Łatachy oraz Wojciecha Skórki, tworzących nieformalną grupę artystyczną "4Photo".
Jej członkowie w fotografii upatrują nie tylko swoją pasję. Dla każdego z nich utrwalanie rzeczywistości jest czymś innym. Może stanowić ucieczkę od codzienności, sposób odreagowania codziennego stresu, czy zmęczenia lub metodę dokumentowania świata. Każdy z Autorów ma na swoim koncie już kilka wystaw indywidualnych i zbiorowych, i choć w galerii KANY Artyści prezentują zdjęcia krajobrazowe, równie chętnie fotografują zastane obiekty, miejską infrastrukturę, czy budzące zainteresowanie twarze, chroniąc je od zapomnienia. Skromność i otwartość Autorów - trojga przyjaciół, sprawiła, że goście wernisażu chętnie wymieniali swoje uwagi i pytali o receptę na udane zdjęcie......Więcej
12 stycznia 2012
Gotowanie w AfreeKANIE!
Wybuchowy karnawał z granatem w roli głównej!
Karnawał w pełni. Trwa sezon na zabawy - i te kameralne w zaciszu domowego wnętrza, wśród znajomych, i te organizowane z rozmachem przez restauratorów, czy kluby i dyskoteki. Tak czy inaczej, każdy, korzystając z okazji na dobrą zabawę poszukuje sposobu, by uczynić ją nietuzinkową. Restauracja AfreeKANA zaprasza 17 stycznia /we wtorek/ o godz. 18.00 na pierwsze w nowym roku spotkanie miłośników kuchni świata w ramach projektu "Gotowanie w AfreeKANIE", które dostarczy odpowiedzi na pytanie, jak kulinarnie urozmaicić karnawałową zabawę, sprawiając, że ta pozostanie na długo w pamięci gości. A wszystko za sprawą wybuchowego karnawału z granatem w roli głównej.
- W czasie najbliższego "Gotowania w AfreeKANIE" zaprezentujemy Państwu granaty i choć brzmi to niepokojąco (skojarzenia z nazwą pozostają przede wszystkim militarne, a sam owoc mocno egzotycznym "wynalazkiem") zapewniamy, że przygotowane z użyciem tego niezwykłego owocu potrawy wywołają jedynie pozytywne emocje. A skoro pojawił się właśnie masowo w naszych sklepach warto to wykorzystać! Tym bardziej, że można go podać w wielu odsłonach, o czym przekonają się Państwo już we wtorek, 17 stycznia - zaręcza Barbara Surmacz-Dobrowolska, prowadząca pyszny projekt w restauracji AfreeKANA......Więcej
12 stycznia 2012
Film nowelowy w KANIE!
Zapraszamy wszystkich miłośników filmu na najbliższą projekcję Ambitnego KINA Studyjnego.
W każdy czwartek stycznia Ambitne KINO Studyjne KANY zaprezentuje Widzom nowe formy, objawione przez film nowelowy. Choć ten ostatni znany jest w kinematografii nie od wczoraj, a swoje triumfy święcił w latach sześćdziesiątych XX wieku, dziś powraca, by zaproponować nowy sposób postrzegania rzeczywistości. Film nowelowy, bliski w swej budowie literackiej noweli to obecnie obraz złożony z kilku lub kilkunastu opowiadań, czasem etiud, autorstwa różnych reżyserów, dla których częścią wspólną całości staje się temat.
W najbliższy czwartek 12 stycznia, nasze KINO zagra film nowelowy, zainspirowany miłością jego twórców do kinematografii. Złożony z 33 etiud różnych reżyserów jest hołdem oddanym X Muzie, który ci postanowili wyrazić z okazji
60-tych urodzin Festiwalu w Cannes w 2007 r. Laureaci Złotej Palmy w trzyminutowych nowelach wypowiadają się jak postrzegają i za co kochają kino. Z melanżu stylów, talentów i upodobań reżyserów powstał film - kompendium, ukazujący w pigułce esencję twórczości współczesnych autorów światowego kina......Więcej
10 stycznia 2012
KANA zaprasza do Teatru Śląskiego!
 Dzięki nawiązanej współpracy z Teatrem Śląskim im. Stanisława Wyspiańskiego w Katowicach, zapraszamy serdecznie 15, 17, 18 i 19 stycznia o godzinie 18.00 na spektakl pt. "Hamlet" oraz 25 stycznia o godz. 18.00 na sztukę pt. "Dziady". Koszt biletu dla sympatyków KANY to jedynie 10 zł od osoby.
Miłośnicy teatru proszeni są o dokonanie imiennej rezerwacji biletów w sekretariacie KANY przy ul. Legionów 10 w Sosnowcu lub pod numerem telefonu 32 363 10 30......Więcej
10 stycznia 2012
UWAGA!
Informujemy, że w dniach 11.01 /środa/ i 13.01 /piątek/ zajęcia zumby nie odbędą się. Przepraszamy za utrudnienia.
10 stycznia 2012
UWAGA!
Informujemy, że w dniu 6 stycznia /piątek/ Sekretariat KANY, siłownia oraz restauracja AfreeKANA będą nieczynne.
Jednocześnie informujemy, że restauracja AfreeKANA oraz siłownia w dniu 7 stycznia /sobota/ pracują według normalnego porządku.
5 stycznia 2012
"Krajobraz Polski"
KANA zaprasza na wernisaż
Galeria sztuki KANA Art - Manufaktura Sztuki Młodych zaprasza serdecznie na pierwszy w nowym roku wernisaż, który otworzy wystawę "Krajobraz Polski". Wydarzenie odbędzie się 10 stycznia, we wtorek o godz. 18.00 w restauracji AfreeKANA.
Tym razem nasza galeria zaprezentuje prace trzech Autorów: choć różnych i inaczej postrzegających rzeczywistość, różnie też o sobie mówiących, połączonych jedną pasją - fotografią. Monika Gruszewicz, Piotr Łatacha i Wojciech Skórka, bo o nich mowa, przemierzając Polskę, uzbrojeni w aparaty fotograficzne utrwalają napotkany krajobraz. I choć to właśnie krajobrazy Autorzy zaprezentują w galerii KANY, równie chętnie fotografują zastane obiekty, miejską infrastrukturę, czy budzące zainteresowanie twarze, chroniąc je od zapomnienia......Więcej
3 stycznia 2012
KANA zaprasza na film!
Zapraszamy wszystkich miłośników filmu na najbliższą projekcję Ambitnego KINA Studyjnego. W czwartek, 5 stycznia o godz. 18.00 KINO KANY, na specjalne życzenie Widzów, powtórnie zagra brytyjski dramat, który wpisał się w miniony cykl spotkań z filmem w KANIE pod hasłem "Brytyjskie kino społeczne".
Główny bohater, Joe, od wielu lat jest alkoholikiem. Gdy wszystkim wydaje się, że dla mężczyzny nie ma już ratunku, ten postanawia odmienić swoje dotychczasowe życie. Choć bezrobotny, pełen zapału wytycza nowe cele i zrywa z nałogiem. Jednak pierwsze dni w trzeźwości są szczególnie trudne. Aby nie ulec pokusie sięgnięcia po alkohol Joe angażuje się w sprawy miejscowej drużyny futbolowej. Pewnego dnia przybywa na pomoc skonfliktowanym znajomym i w ich mieszkaniu spotyka Sarę. Ich pierwsze spotkanie, mimo że nie jest udane, staje się początkiem pięknej znajomości......Więcej
2 stycznia 2012
Promocja w AfreeKANIE!
2 stycznia 2012
UWAGA!
Informujemy, że w dniu 31 grudnia /sobota/ Siłownia KANY będzie nieczynna.
Jednocześnie informujemy, że restauracja AfreeKANA w dniu 31 grudnia /sobota/ zaprasza Gości do godz. 16.00, zaś 1 stycznia - Nowy Rok,
będzie nieczynna.
29 grudnia 2011
Brytyjskie kino społeczne w KANIE!
Zapraszamy wszystkich miłośników filmu na ostatnią w tym roku projekcję Ambitnego KINA Studyjnego. W czwartek, 29 grudnia o godz. 18.00 KINO KANY zagra brytyjski dramat, który trafnie oddaje poglądy brytyjskiej klasy robotniczej
w czasach rządów Margaret Thatcher.
Główny bohater to 11-letni chłopiec osierocony przez matkę i wychowywany w górniczej rodzinie przez surowego ojca i starszego brata. Konserwatywny i srogi mężczyzna, chcąc wychować syna jak najlepiej, zachęca go do treningu boksu......Więcej
27 grudnia 2011
UWAGA!
Informujemy, że z uwagi na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok, zajęcia fitness w KANIE w najbliższych dniach będą się odbywały według następującego porządku:
- 21 grudnia /środa/ - brak zajęć popołudniowych i wieczornych /poranne ćwiczenia bez zmian/
- 23 grudnia /piątek/ - brak wszystkich zajęć fitness
- 27 grudnia /wtorek/ - brak Aqua Aerobiku /pozostałe ćwiczenia bez zmian/
- 31 grudnia /sobota/ - brak wszystkich zajęć fitness
W pozostałe dni zajęcia fitness odbywają się zgodnie z grafikiem. Przepraszamy za utrudnienia.
20 grudnia 2011
 Z okazji zbliżających się
Świąt Bożego Narodzenia życzymy,
aby ten szczególny czas upłynął
w atmosferze prawdziwej radości,
pokoju i rodzinnego ciepła,
By stał się czasem pojednania i zrozumienia,
By nauczył nas okazywania miłości,
życzliwości i dobra naszym bliskim,
przyjaciołom i znajomym.
Życzymy również, by Nowonarodzone Dziecię
obdarzyło nas wszelakim szczęściem
i obfitością Swych łask
w nadchodzącym Nowym 2012 Roku!
Zespół KANY
Boże Narodzenie 2011
Boże Narodzenie z korzenną nutą!
W miniony wtorek, 13 grudnia, w restauracji AfreeKANA odbył się ostatni w tym roku pokaz kulinarny w ramach projektu "Gotowanie w AfreeKANIE".
Tym razem zaproponowaliśmy Uczestnikom wieczoru kulinarnego świąteczne potrawy pełne kardamonu, imbiru, wanilii, cynamonu i goździków. Wszystkie korzenne przyprawy połączone z miodem, zwłaszcza gryczanym lub spadziowym okazały się idealne przy przygotowywaniu mięs, sałatek, ryb, a także choinkowych pierników. Dowiódł tego schab z figami, który przygotowany w czasie pokazu, dał się poznać Gościom AfreeKANY jako danie główne np. świątecznego obiadu, lub podany na zimno, jako doskonałe urozmaicenie zimnej płyty. Zapieczony w aromatycznej marynacie korzennych przypraw z dodatkiem wina, przypadł do gustu smakoszom i pewnie zagości na niejednym świątecznym stole......Więcej
16 grudnia 2011
UWAGA!
Informujemy, że w dniu 21 grudnia /środa/ sekretariat KANY, siłownia oraz restauracja AfreeKANA będą pracować do godziny 16.00. W tym dniu w godzinach popołudniowych i wieczornych nie odbędą się zajęcia edukacyjne i fitness.
Z kolei dnia 23 grudnia /piątek/ sekretariat KANY będzie czynny do godziny 16.30, siłownia będzie pracować do 17.30, zaś restauracja AfreeKANA zaprasza Gości do godz. 21.00.
W dniach 24 - 26 grudnia - Święta Bożego Narodzenia, sekretariat KANY, siłownia oraz restauracja AfreeKANA będą nieczynne.
16 grudnia 2011
Kino społeczne rodem z Wielkiej Brytanii w KANIE!
Zapraszamy wszystkich miłośników filmu na najbliższą projekcję Ambitnego KINA Studyjnego. W czwartek, 15 grudnia o godz. 18.00 KINO KANY zagra komediodramat brytyjskiej produkcji. Film to słodko-gorzka historia pewnej przyjaźni, która zwraca uwagę najpierw lokalnej społeczności, następnie całej Wielkiej Brytanii, a w końcu i Europy na problemy ludzi leczonych onkologicznie.
Wszystko zaczyna się, gdy chory na białaczkę mąż jednej z głównych bohaterek umiera. Wówczas kobieta wraz ze swoją przyjaciółką postanawiają wydać kalendarz charytatywny na nowy rok, a dochód z jego sprzedaży przeznaczyć na rzecz oddziału onkologii miejscowego szpitala. Choć pomysł nie jest nowy, przyjaciółki wraz z innymi mieszkankami małej, brytyjskiej miejscowości - członkiniami koła gospodyń - udoskonalają go. Aby zwrócić uwagę większej liczby osób, panie decydują się pozować do zdjęć nago......Więcej
13 grudnia 2011
Gotowanie w AfreeKANIE!
Przyjdź i poczuj korzenne Boże Narodzenie: pełne kardamonu, imbiru, wanilii, cynamonu i goździków. A wszystko ukryte w aromacie mięs, sałatek, ryb
i choinkowych pierników. Zapraszamy!
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się szybkimi krokami. Dlatego też restauracja AfreeKANA zaprasza serdecznie na ostatni w tym roku pokaz kulinarny w ramach projektu "Gotowanie w AfreeKANIE". 13 grudnia, we wtorek o godz. 18.00 restauracja zaprezentuje korzenne Boże Narodzenie. Pojawią się potrawy tradycyjne, dobrze znane w każdym domu i te, które goszczą na naszych stołach od niedawna, lecz wszystkie będą pełne bogatego bukietu korzennych przypraw, dodatku aromatycznych ziół i miodów - gryczanego, wrzosowego i spadziowego, które nieuchronnie przywodzą na myśl zimę, zwiastując Boże Narodzenie.
- Korzenne przyprawy takie jak: cynamon, goździki, gałka muszkatołowa czy kardamon, anyż i imbir wypełniają swym zapachem domy na całym świecie, głównie podczas pieczenia tradycyjnych bożonarodzeniowych ciast. Choć Anglicy mają Christmas cake /czyt krismes kejk/, Francuzi Pain d'Epices /czyt. pę depis/, czyli świąteczny chleb z przyprawami, Włosi cenią panpepato z dodatkiem czarnego pieprzu, nic nie pachnie bardziej kusząco i wyraziście, jak polski dojrzewający piernik. Zapach ciasta, dzięki wcześniejszemu przygotowaniu, roznosi się już dwa tygodnie przed Wigilią - przybliża temat Barbara Surmacz-Dobrowolska, która prowadzi projekt "Gotowanie w AfreeKANIE" i zaznacza:
- Korzenne przyprawy sprawdzają się też jako doskonały dodatek do śledzi, barszczu czy mięs, a niektóre z nich, jak laski cynamonu, czy gwiazdki anyżu mogą posłużyć również jako nietuzinkowa dekoracja świąteczna......Więcej
8 grudnia 2011
ZUMBA w KANIE!
 Zapraszamy serdecznie na zajęcia zumby. Ten rodzaj ćwiczeń fitness właśnie dołączył do prowadzonych przez KANĘ dotychczas TBC, BPU, Pilatesu, stepu, aerobiku z tae-bo, aqua aerobiku i wielu innych zajęć aerobowych.
Od pozostałych, ostatnio bardzo modną zumbę odróżnia formuła ćwiczeń. Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Ten innowacyjny systemem fitness poprzez zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim wprawia w dobre samopoczucie, które towarzyszy uczestnikom ćwiczeń długo po zajęciach. Proste kroki taneczne, różnorodne kombinacje ruchów i motywująca muzyka, tworzą atmosferę świetnej zabawy, która porywa uczestników, pozwalając zapomnieć, że biorą w nich udział, by zrzucić zbędne kilogramy lub wzmocnić kondycyjnie organizm. Ta dynamiczna kompozycja rytmów latynoskich i innych, np.: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist pozwala połączyć przyjemne spędzanie czasu z pożytecznymi dla ciała efektami. Jednocześnie kroki zumby są na tyle proste, że podoła im każdy, kto do tej pory nie miał styczności z tańcem, czy fitnessem......Więcej
8 grudnia 2011
Promocja w AfreeKANIE!
1 grudnia 2011
|
